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| Figura 1 |
Hoje em dia, as malas no ombro e as carteiras, fazem parte da vida quotidiana de muitas senhoras, mas as consequências que podem daí advir não estão,
ainda, completamente esclarecidas.
Deve evitar carregar excesso de peso nas malas de ombro ou carteiras, pois estas provocam uma sobrecarga num dos ombros prejudicando a postura da sua coluna, e futuramente surgirá dores ao nível de toda a cintura escapular, bem como na coluna, visto que como comprova a imagem encontra-se totalmente desalinhada (figura 1).
Deve evitar carregar excesso de peso nas malas de ombro ou carteiras, pois estas provocam uma sobrecarga num dos ombros prejudicando a postura da sua coluna, e futuramente surgirá dores ao nível de toda a cintura escapular, bem como na coluna, visto que como comprova a imagem encontra-se totalmente desalinhada (figura 1).
Nunca se esqueça que o melhor tratamento da sua coluna é a prevenção, e assim consegue promover a saúde de todas as suas articulações.
Em seguida observa-se uma figura 2 que exemplifica como as crianças devem de utilizar as mochilas das escolas, prevenindo assim contrair eventuais lesões e corrigindo a postura.
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| Figura 2 |
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