Postura...

é a posição que o corpo assume na preparação do movimento e que envolve o mínimo de sobrecarga das estruturas músculo-esqueléticas, estando diretamente relacionada com o equilíbrio e coordenação motora.

Ás posturas incorretas, entre os efeitos a longo prazo, promovem a degeneração das articulações da coluna, bem como o alongamento ou a contração dos ligamentos e músculos das costas. Geralmente, a má postura implica uma distorção, em uma ou mais, das curvaturas da coluna vertebral como: no pescoço e entre os ombros, na dorsal  ou na curvatura da lombar. As curvaturas fisiológicas da coluna vertebral ajudam para absorver a força da gravidade e o peso do corpo. Qualquer distorção nestas curvaturas ou uma escoliose, provocará um desequilíbrio muscular e um aumento de tensão articular.
Consequências de uma postura incorreta são:
Dor de cabeça que são oriundas por quem trabalha numa mesa ou na frente do computador, também pode estar relacionado com a tensão dos músculos do pescoço e couro cabeludo, que pode causar dores de cabeça tensionais.

Dores na coluna lombar, provocadas por uma postura incorreta, mantida durante longos períodos na posição de sentado.
 

Saúde em geral, a má postura origina problemas nos músculos e articulações de todo o corpo humano, visto que exercer pressão sobre os órgãos internos, podendo afetar, também, os pulmões e o sistema digestivo. Por exemplo, quando a parede do tórax é comprimida, o pouco ar que respira pode não ser aproveitado devido ao desvio da grelha costal.