Os sapatos altos...

São hoje em dia um acessório de moda muito importante no vestuário das senhoras, contudo temos que ter consciência que a beleza não é tudo. Por isso, resolvi postar esta imagem com o intuito de analisarem os efeitos adversos que os sapatos altos podem causar na coluna vertebral, como maior incidência sobre a coluna lombar.

Uma dica, todas as senhoras deve de alternar o seu calçado entre sola alta e média (compensada), os de sola rasteia também podem provocar danos para a coluna, uma vez que não esta devidamente suportada.

Ergonomia nas nossas casas....

Encontrei este vídeo enquanto passeava pelo Mundo da Internet.
Acho que é uma mais valia, alertar todos vós para trabalharem de uma forma mais correcta nas suas casa e quem sabe nos vossos trabalhos. Nunca se esqueçam, a nossa saúde reflecte um bem estar do nosso organismo transmitindo uma melhor qualidade de vida e promoção de saúde.
http://www.youtube.com/watch?v=vAyQeRuJbd0

O início

Boa noite,

Este post serve apenas para marcar o início deste Blog que tem como intuito publicar assuntos relacionados com a saúde e bem estar, podendo esclarecer eventuais dúvidas que possam surgir.